Cadastre seu e-mail para receber dicas fantásticas sobre SUCESSO e PROSPERIDADE

[Saúde] Exercício para trabalhar a glândula pituitária, tireoide e timo

 

Na semana passada passei um exercício fabuloso para ajudar a combater a depressão, ansiedade e outros transtornos que podem estar prejudicando a vida de várias pessoas. E não é que foi um sucesso? Vários dos meus alunos e internautas me procuraram para agradecer pelos excelentes resultados que estão sentindo não só no corpo, mas também na mente.

Leia mais: Exercício da ‘Melequinha’

Como eu já disse várias vezes, as emoções que não são bem trabalhadas acabam por afetar o bom funcionamento da sua saúde. E a primeira parte a ser atingida é o sistema endócrino, que é um conjunto de glândulas responsáveis por liberar e controlar os hormônios da felicidade, do metabolismo, do crescimento e do sistema imunológico.

Conheça o novo curso A Gratidão Transforma Sua Saúde clicando na foto abaixo:

Por isso, hoje vou te passar um exercício simples que trabalhará com três glândulas desse sistema:

exercício

 

  • Pituitária: conhecida também por hipófise, é responsável pelo hormônio do crescimento, pela ocitocina e leite materno;
  • Tireoide: essa glândula está localizada no pescoço e é controlada pela hipófise. Sua função é produzir os hormônios triiodotironina e tiroxina, que são levados através do sangue para todas as partes do corpo e que ajudam a regular o metabolismo do corpo.
  • Timo: Glândula situada sobre o coração, local onde ocorre a maturação de diferentes tipos de linfócitos produzidos na medula óssea.

 

Exercício para Ativação Glandular

 

Vamos começar?

Primeiramente peço que você sente em uma lugar confortável e respire várias vezes para relaxar o corpo. Comece a fazer um movimento de rodopio suave com a parte superior do seu corpo no sentido dos ponteiros do relógio, enquanto mantém a língua no céu da boca. Faça isso durante 2 ou 3 minutos, o que irá estimular a glândula pituitária.

Depois,

enquanto está sentado com a coluna reta, incline devagar a cabeça para frente até que o queixo toque quase o seu peito. Fique nessa posição por alguns segundos e então comece devagar a inclinar a cabeça para trás.

Quer saber o resto do exercício??

 

Então confira o vídeo abaixo onde eu explico tudinho para você:

 

 

 

Quer participar da minha lista VIP no WhatsApp e receber conteúdos exclusivos? Envie seu NOME e SOBRENOME para o meu WhatsApp:  48 99944-8609

 

QUER SALTAR PARA O PRÓXIMO NÍVEL DE SUA VIDA?

Eu vou te mostrar que SUCESSO não é uma questão de sorte ou azar. A grande sacada do sucesso profissional e pessoal é que ele pode ser construído com o auxílio de uma metodologia específica, que atua sobre as crenças limitantes e os sabotadores, eliminando-os de vez. E isso vai te fazer saltar para novos patamares de resultados, atraindo prosperidade e realização para sua vida.

SAIBA MAIS

© 2016 Marcia Luz. Todos os direitos reservados. Política de Privacidade - Termos de Uso. Desenvolvido por Blueberry Marketing.

Top