Hoje é dia de dar um abraço apertado para cumprir mais uma etapa da nossa Jornada “Baleia da Gratidão”. Para realizar o oitavo desafio, você e seus parceiros nessa campanha devem abraçar cinco pessoas diferentes.  É claro, que se quiserem abraçar 10, 15 ou até 50, pode!

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No vídeo abaixo você vai conferir que eu e meus filhos cumprimos mais uma tarefa. Não deixe de participar!

O poder de um abraço

Não é de hoje que eu digo que um abraço, algo tão simples, pode mudar a vida de alguém. Quando chegamos perto de uma pessoa e abraçamos com todo nosso carinho sentimos algo diferente não só no nosso corpo, mas na nossa mente. Tudo fica mais alegre. Por que será?

abraço

A emoção despertada através do abraço é o símbolo de que reconhecemos o outro como nosso semelhante, o reconhecemos de alguma forma sem utilizar palavras.

Veja cinco motivos para dar um abraço 

  • Abraçar liberta oxitocina no sangue. Esse hormônio é responsável por fortalecer os sentimentos entre familiares ou a empatia que sentimos por estranhos. A oxitocina aumenta nosso bem estar.
  • Abraçar reduz o stress e a pressão arterial.
  • Abraçar é uma boa ação recíproca. Não sabemos muitas os problemas que os outros estão enfrentando. Esse gesto é um ato de ternura. É só sentir, não é preciso falar sobre a respeito do que te incomoda
  • Abraçar faz-nos sentir mais plenitude.
  • Abraçar nos faz dar uma pausa na correria diária para prestarmos atenção as pessoas importantes.

abraço

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