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Quando a gratidão entra, a depressão sai

Você já deve ter percebido que eu tenho falado muito sobre o tema gratidão e agora vou explicar por que.

Ministro vários cursos e treinamentos, e de um tempo para cá tenho observado que todas as vezes que meus alunos não apresentam resultados na velocidade que eu gostaria, basta que eu inclua exercícios de gratidão que a energia muda e os resultados aceleram.

Por exemplo, com meus alunos do Curso Sucesso Absoluto, onde a meta é estimulá-los para que consigam fazer o que amam, sejam muito bem pagos por isso e possam dar um grande salto na carreira, comecei a notar que para alguns as coisas não andavam, não decolavam, não saiam do lugar e tinham muita reclamação, do tipo: a vida é dura, a crise do país está terrível e assim por diante. E de repente, quando eu instalava no meio do curso o processo de agradecimento, de tal forma que ele substituísse as reclamações, a turma dava um salto. No Curso Fluxo Total acontecia a mesma coisa, as pessoas não conseguiam entrar em flow, em fluxo, então eu resolvia dar uma mexida na gratidão e as coisas aconteciam.

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Por isso comecei a pesquisar mais sobre esse tema. Tenho mais de 24.000 pessoas no meu Facebook com as quais tenho interagido, pedido depoimentos para que me contem cases do que a gratidão fez na vida delas. E isso gerou meu próximo livro, que vai ser lançado dia 14 de abril, já está saindo da gráfica, cujo nome é A Gratidão Transforma, e trabalha exatamente esse tema. Consecutivamente está nascendo também o Curso da Gratidão, que ficou maravilhoso, espetacular mesmo e em breve será apresentado para você.

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Com tudo isso acontecendo, comecei a me interessar por estudar cada vez mais sobre o tema, pois não queria fazer o que todos estão fazendo na linha do senso comum. Tenho essa mistura da psicologia com a engenharia de produção em minha formação, então faço questão de fazer coisas que sei que dão resultados e que alteram a vida das pessoas, que não é só uma questão de crença e sim de ciência envolvida, o que permite que as mudanças aconteçam de fato.

Uma das autoras que pesquisei foi a Dra. Brenda Shoshanna que tem feito muitas pesquisas sobre o tema gratidão; ela tem um livro publicado que fala de 365 caminhos para ser grato, 365 motivos, um por dia e olha o que ela diz: “Você não pode ser deprimido e grato ao mesmo tempo”.

Existe uma tendência de muita gente desenvolver depressão; se pensarmos na história de vida da maioria das pessoas, em algum momento ela se sentiu deprimida ou até adoeceu de depressão. Às vezes isso dura um dia, uma semana, um mês ou até mais tempo, sendo necessário entrar com medicamentos para cortar o processo. Algumas pessoas tendem a entrar em depressão com muita frequência, e mesmo que este não seja o seu caso, com certeza já teve dias em que acordou de baixo astral, mal, desanimado, sem querer curtir o que a vida tinha para te oferecer, mas todo mundo passa por esses momentos, não tem como escapar.

Porém, olhe que curiosa a frase “Você não pode ser deprimido e grato ao mesmo tempo”, isso é uma coisa poderosa que a Dra. Brenda descobriu. E porque isso acontece? Com um CORAÇÃO agradecido a MENTE espera coisas boas. Existe uma conexão entre o que você sente e o que pensa; assim, se está feliz, agradecido, bem, a mente se prepara para aproveitar as oportunidades legais que estão a sua volta.

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Saiba que você cria um campo eletromagnético a sua volta; você já deve ter lido isso no livro O Segredo ou assistido no filme correspondente. O que acontece é que nós vibramos numa determinada freqüência, criamos um campo eletromagnético e esse campo capta coisas que estejam nessa mesma sintonia, como se fosse um botão de rádio. Se eu tivesse um botão de rádio aqui e agora e colocasse na freqüência da Band, ele iria captar as músicas que estivessem tocando naquela sintonia; se colocasse na Atlântida, captaria as músicas da freqüência da Atlântida. Mas onde essas músicas estavam? Dentro do rádio? É claro que não, já estavam a minha volta. E porque não estávamos ouvindo? Porque não temos o aparelho apropriado para ouvir as ondas de músicas, porém elas estão aqui neste momento, e então quando ligo o rádio, que é o aparelho apropriado para captar essa freqüência, ouço a música de acordo com a sintonia em que o rádio está. A mesma coisa acontece com cada um de nós, entramos em determinadas freqüências e ao entrar naquela freqüência vamos captar coisas que estejam vibrando no mesmo padrão energético. Algumas pessoas que leram o livro O Segredo entendeu de maneira errada como funciona a Lei da Atração; vemos também muitos sites e blogs falando a seguinte besteira: “Nós somos um grande ímã e atraímos todas as coisas”. Não é bem assim. Não fique imaginando que você vira um grande ímã, e que por exemplo, tem uma benção lá no Japão, e aí você vira esse ímã e atrai essa benção pela força do pensamento para perto de você. Mas se não é isso que acontece, como funciona?

Imagine que as bênçãos e maldições são frutas e verduras numa feira, porém todas estão invisíveis, você não está enxergando nenhuma delas, elas estão aqui a sua volta, mas você não está vendo. Quando você conecta em uma determinada freqüência vai começar a enxergar e assim poderá ir lá e pegar para você. Por exemplo, se você conectar na freqüência do melão, que estava invisível, você passa a enxergá-lo e assim poderá ir até lá e pegá-lo. Quando você ajustar a sua freqüência para um determinado tipo de emoção, acontecimento ou sentimento vai conseguir enxergar e aproveitar as oportunidades que estão vibrando naquela freqüência, sendo assim, mais daquilo irá aparecer pra você.

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Isso quer dizer que se você conecta com amor, mais acontecimentos de amor vão entrar no teu radar e assim poderá ficar atento às oportunidades e aproveitá-las. Se você conecta com a raiva, mais situações que podem te provocar raiva vão começar a ficar visíveis e a tua raiva só vai crescer. Se você conecta com a tristeza, mais acontecimentos tristes vai começar a enxergar no teu radar e isso também vai ficar mais presente para você. Bênçãos e maldições já estão a sua volta, e dependendo da frequência que você vibra vai conectar e atrair essas coisas.

Lembrando que “A vida te dá mais do mesmo”, vibrando nessa freqüência, mais disso você terá.

O que tudo isso tem a ver com gratidão? Conectando-se na freqüência da reclamação, terá mais motivos para reclamar. Conectando-se no caminho da gratidão, você vai ter muito mais motivos para agradecer. Então decida que dia você quer ter hoje: Um dia para agradecer ou para reclamar? Você faz a sua escolha, simples assim.

Confira tudo isso nesse vídeo:

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Marcia Luz
Psicóloga, pos-graduada em Administração de Recursos Humanos, especializada em Gestal-terapia e mestre em Engenharia de Produção. Professora de Pós-graduação e palestrante. Autora dos livros: Lições Que a Vida ensina e a Arte encena, Outras Lições Que a Vida Ensina e a Arte encena , Construindo um Futuro de Sucesso e O Best Seller Agora é Pra Valer. Coach Executiva e Pessoal formada pelo ICI ( Integrated Coaching Institute), com curso certificado pelo ICF ( International Coaching afederation). Sócia-Presidente da Plenitude Soluções Empresariais Ltda. Idealizadora do CONADE - Congresso Nacinal de Autodesenvolvimento - Totalmente online, que reune os Gigantes do desenvolvimento humano no Brasil; Atingindo mais de 22.000 participantes em sua primeira versão (2014).

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