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Exercício Simples e Prático para Sentir Gratidão

Aprenda um exercício simples que vai transformar a sua vida Você já notou que a desgraça sempre vem acompanhada? Na verdade, tem um ditado que diz isso, como se um problema sempre puxasse outro até que de uma hora pra outra a sua vida estivesse no meio de um verdadeiro caos.

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Exercício da Melequinha.

  Há dias que a gente nem quer nem sair da cama, não é verdade? Bate um desânimo, como se toda a energia do seu corpo tivesse sido sugada de você durante a noite. É justamente aquele dia que bate um pouco de medo de encarar a rotina, falta a

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[Saúde] Conheça o remédio que vai mudar a sua vida

 “’Remédios têm sido tratados como bens de consumo’, diz doutor em toxicologia da USP”. Não tem como eu falar ou escrever sobre doenças e saúde, sem comentar a respeito do uso descontrolado de medicamentos produzidos pela indústria farmacêutica. A frase acima, foi dita em uma entrevista pelo doutor em Toxicologia,

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autoconfiança

Aprenda 5 estratégias para melhorar sua autoconfiança

A autoconfiança é o resultado da convicção que cada indivíduo possui a cerca de algum feito. Pode ser no âmbito profissional, social ou acadêmico, é o quanto você acredita e confia naquilo que se propõe a fazer. Porém, ainda vejo por aí muitas pessoas descrentes do próprio potencial e que

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Descubra como combater o estresse sem se 'estressar'

Sabe quando você está irritado por algo e um colega diz: “relaxa, não se estressa”, e essa simples frase te irrita tanto a ponto do seu humor piorar ainda mais? Acredito que a maioria já deve ter passado por algo bem parecido. Por isso, hoje eu quero te ensinar como

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paciência

Paciência é uma virtude – 13ª Lição do Mestre Yoda

Você tem paciência? Olha, se a resposta for não eu consigo te entender. Estamos tão atarefados ultimamente que não conseguimos ficar um minuto esperando o elevador chegar, sem antes reclamar bastante da demora. A espera é um gatilho para que emoções como ansiedade, estresse e raiva tomem conta de nós.

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agradecimento

Faça um agradecimento para uma pessoa da sua família

Desafio de número 17 – Faça um agradecimento para um membro da sua família   Você já percebeu que muitas vezes elogiamos mais as pessoas da rua do que valorizamos nossos filhos, esposo (a) ou qualquer outro familiar muito próximo? No fundo, achamos que todos eles sabem o quanto os

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QUER SALTAR PARA O PRÓXIMO NÍVEL DE SUA VIDA?

Eu vou te mostrar que SUCESSO não é uma questão de sorte ou azar. A grande sacada do sucesso profissional e pessoal é que ele pode ser construído com o auxílio de uma metodologia específica, que atua sobre as crenças limitantes e os sabotadores, eliminando-os de vez. E isso vai te fazer saltar para novos patamares de resultados, atraindo prosperidade e realização para sua vida.

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