Você sabia que a baixa autoestima pode prejudicar a sua vida pessoal e profissional? Se você faz parte do grupo de pessoas que está tendo problemas ao se olhar no espelho, então chegou a hora de mudar esse pensamento. Vamos começar?

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Quando você se olha no espelho, o que vê? Uma pessoa bonita, inteligente e capaz? Ou alguém cheio de dúvidas, medos, que perde oportunidades na vida por não acreditar em si mesmo? Se é do primeiro grupo que você faz parte, ótimo, está no caminho certo. Mas se é do segundo… então saiba que chegou o momento de acontecer uma reviravolta do seu coração e mente.

Na época do colégio tinha uma conhecida minha que todos os dias, mas todos, achava um jeito de colocar para baixo. Era sempre “eu sou burra”, “eu não sou capaz”, “não sou bonita e por isso ninguém olha pra mim”, “todo mundo ri de mim”, enfim, era um papo tão deprimente que elogiá-la jamais supria a necessidade de autoafirmação que existia dentro daquela mente.

Mais da metade das pessoas possuem problemas com a autoestima, que é uma qualidade presente nos indivíduos satisfeitos com a própria identidade. É um sentimento presente na vida de quem se valoriza, se ama e que não é abalado facilmente por algumas críticas infelizes.

 

 

Eu não sei o motivo pelo qual te levou a se diminuir tanto. Talvez tenha sido alguma situação na infância, ou talvez um desapontamento com alguém muito especial. Mas acredite em mim, não adianta querer o reconhecimento das pessoas quando você mesmo não sabe se amar. Não adianta esperar que seus amigos e familiares te mostrem o quanto você é especial e importante, se você não se vê dessa forma.

Tudo depende da fé que você coloca em si mesmo. Está na hora de se amar verdadeiramente, seja seu melhor amigo e confie no seu potencial. Para te ajudar, eu vou deixar aqui cinco dicas simples que transformarão a sua vida caso sejam colocadas em práticas.

 

5 dicas para dar um up na sua autoimagem:

 

1 – Pare de se detonar

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Ninguém é tão crítico com você mesmo do que, adivinhe só, você. É impressionante como somos capazes de encontrar defeitos. E o pior, além de apontar essas falhas ainda fazemos questão de mostrar para as pessoas. Então, chega de focar a sua energia em pontos negativos. Todas as vezes que encontrar um defeito em si mesmo aponte uma qualidade em seguida. Combinado?

 

2 – Chega de “mi mi mi”

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Chega de ficar reclamando da vida. “Ai porque estou acima do peso”, “Ai, olha como meu cabelo está hoje”, “ai, sou muito ruim nisso”. São tantas reclamações que até parece mais um gato miando do que um ser humano falando. Chega de “mi mi mi”, minha gente. Está na hora de reforçar as coisas boas. Lembre-se que a vida te dá mais do mesmo, e quanto mais reclamações forem feitas, mais motivos aparecerão para você se lamentar. Por isso, se for pedir algo, peça felicidade e amor.

3 – Cultive a gratidão

Agradeça pelas coisas boas que acontecem na sua vida. Preste atenção nos pequenos detalhes. Você não precisa esperar algo fantástico acontecer para ser grato. Aliás, só de estar vivo é motivo suficiente. Agradeça pelo alimento consumido, pelo dia de sol, pela natureza, pela água que bebeu, enfim, não faltam pretextos para dizer: “eu sou grato!”. Quanto mais você cultiva a gratidão, mais a vida te dará motivos para ser feliz e comemorar.

 

4 – Cuide do seu visual

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É muito importante você se preocupar com a aparência. Algumas pessoas dizem que a essência é o que conta, mas o que adianta pensar dessa forma se ao olhar no espelho você odeia o que vê? É preciso gostar da sua aparência, se amar do jeito que é, e buscar sempre melhorar. Quando nós nos amamos verdadeiramente, demonstramos isso em nossas atitudes.

 

5 – Aprenda aceitar elogio e a elogiar

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Sabe aquele momento que alguém elogia a sua roupa, seu cabelo, seu corpo e você tem a tendência de dizer: “ai, não é nada demais”? A maioria das pessoas não sabe lidar com elogios. Tem gente que lida até melhor com a crítica do que com uma palavra carinhosa. Comece a praticar uma resposta simples. Para cada elogio você vai dizer: muito obrigada! Fácil, não é mesmo? É só agradecer. Sem desculpas ou explicações. Nós precisamos dessas validações das pessoas para sabermos se estamos no caminho certo, por isso é muito importante você também elogiar. Muita gente diz que se garante, que tem a autoestima lá em cima. E pode até ser verdade, mas muitos falam isso apenas da boca pra fora. Faça um elogio sincero e mude o dia de alguém.

Se você deseja aprender mais sobre como melhorar a sua autoestima, então clique no link abaixo:

Eu quero mudar a minha vida!

 

 

 

 

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07/08/2017

Descubra 5 dicas que vão turbinar a sua autoestima

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