Gratidão Saúde e Bem Estar

Gratidão: um remédio para deixar a ansiedade pra trás

Num mundão corrido como o nosso, às vezes bate aquela ansiedade, né? Neste papo, vamos destrinchar como a gratidão, pode dar um alívio nesse corre-corre e ajudar a manter a tranquilidade. A ansiedade virou praticamente a nossa colega de todas as horas, pressão pra cá, expectativa pra lá, a busca eterna pela perfeição. Mas a […]

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Saúde e Bem Estar

Ansiedade: você conhece os 10 sintomas principais?

A ansiedade talvez seja o grande mal do século XXI. E, especialmente, após a pandemia, muita gente passou a lidar com a ansiedade, mas sem nem saber que o que ela estava sentindo atende por esse nome. Quando mal administrada, a ansiedade pode prejudicar a sua saúde física e mental. Então hoje, você vai aprender quais […]

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