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Agradecer: um remédio diário contra a depressão

Agradecer: um remédio diário contra a depressão

Está cansando de se sentir triste e deprimido todos os dias? Eu quero te ajudar a passar por isso. Hoje, você entenderá como a gratidão pela vida e por tudo que possui pode prevenir e curar a o maior mal do século XXI: a depressão.   A depressão é descrita de diferentes formas pelas pessoas,… CONTINUE LENDO

Ansiedade: pare de querer controlar tudo

Ansiedade: pare de querer controlar tudo

  Pessoas ansiosas tendem a querer controlar tudo. Na verdade, a mente dessa pessoa trabalha 24h por dia. Ela cria ideais e padrões de como as coisas devem ser, cria roteiros, planos, projetos, vive no mundo das incertezas, do medo e da preocupação com o ontem, hoje e amanhã. Só de escrever já fiquei cansada.… CONTINUE LENDO

Estresse Emocional: Conheça os Sintomas e Tratamentos

Estresse Emocional: Conheça os Sintomas e Tratamentos

Sintomas do estresse emocional: você sabe identificá-los?  Hoje em dia a gente usa essa palavrinha para diagnosticar a maioria dos problemas. Seja quando reclamamos, acordamos de mau humor, discutimos, reclamamos mais, culpamos os outros pelos nossos problemas, e mais uma série de atitudes tomadas por conta da predominância desse estado emocional. Por isso, através desse texto… CONTINUE LENDO

Os 10 principais sintomas de ansiedade que merecem a sua atenção  

Os 10 principais sintomas de ansiedade que merecem a sua atenção  

A ansiedade, quando mal administrada, pode prejudicar a sua saúde física e mental. Quer saber se você tem lidado bem com as aflições diárias? Então hoje, você vai aprender quais são os 10 principais sintomas de ansiedade e como tratá-los.   Você sente as suas mãos suarem e seu coração bater mais rápido sempre que precisa… CONTINUE LENDO

Exercício da Melequinha.

Exercício da Melequinha.

  Há dias que a gente nem quer nem sair da cama, não é verdade? Bate um desânimo, como se toda a energia do seu corpo tivesse sido sugada de você durante a noite. É justamente aquele dia que bate um pouco de medo de encarar a rotina, falta a coragem ou bate o desânimo… CONTINUE LENDO

Ansiedade tem cura? Será que sou uma pessoa ansiosa?

Ansiedade tem cura? Será que sou uma pessoa ansiosa?

Você sabia que pelo menos 33% da população mundial sofre com ansiedade? O dado foi divulgado no ano passado pela Organização Mundial da Saúde, OMS. No entanto, eu acredito que é bem provável que esse número já tenha aumentado. Afinal, a ansiedade tem cura?   É quase impossível não encontrar alguém que nunca teve uma crise de… CONTINUE LENDO

Ansiedade Social, você sabe o que é?

Ansiedade Social, você sabe o que é?

Já falei algumas vezes por aqui sobre ansiedade. Esse estado emocional é dividido em algumas ramificações, como crises e transtornos, ou dos estados normais até os mais graves. No entanto, nunca postei nada a respeito da ansiedade social e formas de tratamento, e é sobre isso que eu quero conversar com você hoje. A ansiedade… CONTINUE LENDO

Crise de ansiedade? Aprenda a controlar o pânico

Crise de ansiedade? Aprenda a controlar o pânico

Enfrentamos uma verdadeira epidemia de pessoas que sofrem com crise de ansiedade. O século XXI trouxe para nossas vidas a facilidade e agilidade na troca de informações, trouxe os avanços tecnológicos e as grandes descobertas científicas, no entanto, também chegou a nós o estresse, nervosismo e medos gerados por conta de toda essa modernidade. Não… CONTINUE LENDO

Transtorno de ansiedade: entenda o que é e como tratá-lo

Transtorno de ansiedade: entenda o que é e como tratá-lo

Ultimamente vejo muitas pessoas falando que estão sofrendo com transtorno de ansiedade e como isso tem afetado a vida delas negativamente. Como eu já disse em outros textos por aqui, a ansiedade faz parte dos sentimentos da nossa alma. Ela faz com que você se sinta VIVO através das expectativas, dos sonhos e desejos que… CONTINUE LENDO

Como Controlar sua Ansiedade: 5 Dicas para Praticar Hoje

Como Controlar sua Ansiedade: 5 Dicas para Praticar Hoje

Você é uma pessoa ansiosa? Aliás, você sabe o que é isso e até que ponto é normal sentir ansiedade? Então, vem cá que hoje eu quero te ajudar a entender melhor esse problema que está assombrando muita gente por aí.   Todos os dias Maria Júlia, mãe e empresária, faz uma pequena viagem. Ela… CONTINUE LENDO

QUER SALTAR PARA O PRÓXIMO NÍVEL DE SUA VIDA?

Eu vou te mostrar que SUCESSO não é uma questão de sorte ou azar. A grande sacada do sucesso profissional e pessoal é que ele pode ser construído com o auxílio de uma metodologia específica, que atua sobre as crenças limitantes e os sabotadores, eliminando-os de vez. E isso vai te fazer saltar para novos patamares de resultados, atraindo prosperidade e realização para sua vida.

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