Hoje eu vou te ensinar como você pode utilizar metodologia da gratidão para emagrecer. Sem sofrimento, sem desespero e realmente se sentindo a cada dia melhor. Preciso fazer alguns esclarecimentos aqui e eu vou contar um pouco do meu jeito de funcionar, da minha história e eu gostaria que você entendesse que você não precisa […]
Usar a gratidão como uma ferramenta para parar de fumar pode ser uma abordagem eficaz para mudar seu mindset e cultivar uma mentalidade positiva durante o processo de abandono do hábito. Aqui estão algumas maneiras de incorporar a gratidão nesse contexto: Reflita sobre os benefícios da saúde: Expresse gratidão pelo seu corpo e pela oportunidade […]
Janeiro está chegando ao fim, e com isso eu quero te propor um desafio. Na última segunda-feira de cada mês, eu quero que você tire um tempo para analisar como foi o seu mês. Ao fazer isso, você vai perceber os erros e acertos, as áreas que precisam de atenção e conseguirá fazer com que […]
Nós somos lembrados pelas pessoas a partir das atitudes e exemplos que nós transmitimos, sejam elas boas ou ruins. A questão é que de alguma maneira elas serviram de referência para as outras pessoas. As palavras comovem, mas os exemplos arrastam. Afinal, como você gostaria de ser lembrado e qual marca você deseja deixar no […]
Qualidade de vida refere-se ao bem-estar geral de uma pessoa em diversos aspectos de sua vida. Não é apenas a ausência de doenças, mas uma abordagem que considera vários elementos que contribuem para a satisfação e felicidade. Alguns dos principais componentes que influenciam a qualidade de vida incluem: Saúde Física: Ter boa saúde é fundamental. […]
O universo gosta de nos presentear, mas pode ser que você tenha se fechado e esses presentes estão guardados, só te esperando. Não basta que você repita em voz alta que quer receber os presentes de Deus em sua vida, é preciso que você alinhe emoção, mente e ação. Tudo de bom que acontece para […]
Eu já quero começar dizendo que essa história de metade da laranja, ou de qualquer outra fruta, não existe. Sim, você não é metade de nada, você é um ser humano inteiro, completo e muito capaz de ser feliz por conta própria. Mas é claro que é uma delícia ter um parceiro, ou parceira, para […]
Quando você desenvolve o amor próprio, a sua vida começa a caminhar na direção certa. Eu sei que se amar pode ser uma tarefa árdua, mas ela é fundamental para o seu bem estar. Jesus disse: “amai ao próximo como a si mesmo“. Ele não disse: “amai o próximo bem pouquinho, ou quase nada, assim […]
Hoje vou te ensinar a oração conectada da gratidão em cinco etapas. Ela é muito poderosa e a quantidade de depoimentos que eu recebo dos meus alunos de quantas bênçãos eles conseguiram com essa oração é realmente impressionante. Vamos lá! A primeira coisa que você vai fazer é pegar uma folha e anotar três pedidos, […]
Hoje nós vamos fazer o desafio do compartilhamento da gratidão. Ele funciona da seguinte forma: você vai escrever nos comentários alguma coisa pelo qual você é grato. Por exemplo: eu sou grato pela minha família, eu sou grato pelos meus animais, eu sou grato pelos meus filhos, eu sou grato pelo meu trabalho, eu sou […]
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