Não seja tão duro com você mesmo
A autocrítica é uma dos maiores males do século 21. Ao olhar para si mesmo com mais carinho, você reduz o risco de depressão e eleva a sua autoestima.
Gratidão
Gratidão
O Pote da Gratidão
O Pote da Gratidão Você já conhece esse exercício poderoso e muito simples de fazer? Apesar da facilidade, ele vai trazer muito mais gratidão para sua vida. Hoje você vai aprender a fazer o seu Pote da Gratidão. O material necessário é um pote com tampa, que pode ser de vidro ou qualquer outro […]