Hoje eu quero conversar com você a respeito de suas emoções. Pierre Weil, em seu livro “O corpo fala”, compara o ser humano com uma esfinge, aquele ser mitológico composto por três animais: a águia, que fica na cabeça e representa a nossa inteligência; o boi ou touro que se localiza nos quadris e é […]
A ansiedade talvez seja o grande mal do século XXI. E, especialmente, após a pandemia, muita gente passou a lidar com a ansiedade, mas sem nem saber que o que ela estava sentindo atende por esse nome. Quando mal administrada, a ansiedade pode prejudicar a sua saúde física e mental. Então hoje, você vai aprender quais […]
Se você já falou ou pensou alguma vez a frase: “por que isso sempre acontece comigo?” ou então “só eu mesmo para fazer algo assim!”, cuidado! Você pode estar trilhando um caminho perigoso… Chega a ser exaustivo ver os mesmos erros serem cometidos em um espaço de tempo tão curto. Mas, e se eu te […]
Imagine uma pessoa que é dona de casa, em que o núcleo familiar é ela, o marido e dois filhos. Ou seja, além de cuidar dela mesma, ela cuida de mais três pessoas. Então se eu te pergunto: a vida vai cuidar dela quantas vezes? A resposta é lógica: três vezes! Agora, imagine que essa […]
Gratidão com certeza você já está careca de saber o que é e praticar, mas e a gratidão verticalizada, já ouviu falar? Robert Emmons, psicólogo e professor dos Estados Unidos e um grande pesquisar da área, autor do Livro Gratitude Works, realizou uma experiência na Universidade da Califórnia e constatou que a gratidão verticalizada, utilizada como […]
Minha gente, com a tragédia que aconteceu em Blumenau na semana passada, hoje eu trago um assunto delicado, mas bem importante para se discutir: a televisão. Não sei se você já se deu conta disso, mas telejornais, novelas e várias outras coisas que a televisão nos oferece são uma verdadeira fábrica de neurose e fobia […]
A resposta é mais simples do que parece: olhando para a SUA VIDA! E, nesse momento, você deve estar se perguntando: “como assim, Marcia Luz?! Você quer dizer que eu não cuido da minha própria vida?” Calma, eu te explico!!! Se a sua vida profissional está indo para o caminho certo, você se sente realizado, […]
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