Hoje eu vou te ensinar como você pode utilizar metodologia da gratidão para emagrecer. Sem sofrimento, sem desespero e realmente se sentindo a cada dia melhor. Preciso fazer alguns esclarecimentos aqui e eu vou contar um pouco do meu jeito de funcionar, da minha história e eu gostaria que você entendesse que você não precisa […]
O ano de 2024 já se iniciou, e enquanto alguns deram as boas-vindas ao novo ano junto à família ou amigos, infelizmente, muitas pessoas estiveram deitadas na cama mais dispendiosa do mundo. Você pode se perguntar: “Se é a cama mais cara do mundo, por que seria tão desagradável deitar nela?” Essa cama não está […]
Antes de 2020, a maioria das pessoas não ligava muito para o cuidado da saúde, se tudo estivesse funcionando bem, a vida continuava. A pandemia trouxe um ponto positivo para sociedade, nós nos tornamos mais conscientes com o cuidado do nosso bem estar físico e emocional. O que você deve não saber é que a […]
A prática da gratidão pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar a autoestima, pois ela direciona o foco para aspectos positivos da vida, promovendo uma mentalidade mais otimista e fortalecendo a apreciação por si mesmo. Aqui estão algumas maneiras de usar a gratidão para aumentar a autoestima: Caderno da Gratidão: Reserve um tempo diariamente para […]
À medida que abrimos um novo capítulo e nos despedimos do ano que passou, surge uma oportunidade única de abraçar o ano novo com gratidão no coração. Este artigo mergulha na experiência pessoal de cultivar a gratidão, transformando não apenas a perspectiva sobre o passado, mas também influenciando positivamente o caminho que se desenha à […]
O Natal, para mim, vai além das luzes cintilantes e dos presentes coloridos. É um momento de olhar para dentro, de agradecer por cada conquista e por todas as pessoas especiais que fazem parte da minha jornada. Neste artigo, quero compartilhar como a prática da gratidão se tornou meu verdadeiro presente para a alma nesta […]
Numa jornada de altos e baixos, a gratidão aparece como uma guia incrível. Neste papo, vamos explorar como a gratidão se conecta com o perdão, abrindo caminhos para a cura de mágoas e o florescer da paz interior. Gratidão e perdão são amigas na jornada de cura. Enquanto a gratidão nos liga ao que é […]
Num mundão corrido como o nosso, às vezes bate aquela ansiedade, né? Neste papo, vamos destrinchar como a gratidão, pode dar um alívio nesse corre-corre e ajudar a manter a tranquilidade. A ansiedade virou praticamente a nossa colega de todas as horas, pressão pra cá, expectativa pra lá, a busca eterna pela perfeição. Mas a […]
Na saga de descobrir o propósito de vida, a gratidão se revela como a nossa melhor amiga, aquela que não só ilumina o caminho, mas também dá um empurrãozinho na direção certa. Neste papo descontraído, vamos explorar como a prática da gratidão não é só uma “moda” espiritual, mas algo que realmente te leva ao […]
E se hoje você acordasse apenas com aquelas coisas pelas quais expressou gratidão ontem, o que teria? Já parou para refletir sobre isso? Realizar uma oração de agradecimento diariamente pode proporcionar benefícios muito além do que você pode imaginar. É como sempre digo “Toda vez que expressamos gratidão, o universo recebe essa energia positiva que […]
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