Na saga de descobrir o propósito de vida, a gratidão se revela como a nossa melhor amiga, aquela que não só ilumina o caminho, mas também dá um empurrãozinho na direção certa. Neste papo descontraído, vamos explorar como a prática da gratidão não é só uma “moda” espiritual, mas algo que realmente te leva ao […]
E se hoje você acordasse apenas com aquelas coisas pelas quais expressou gratidão ontem, o que teria? Já parou para refletir sobre isso? Realizar uma oração de agradecimento diariamente pode proporcionar benefícios muito além do que você pode imaginar. É como sempre digo “Toda vez que expressamos gratidão, o universo recebe essa energia positiva que […]
O sono é fundamental para o bem-estar, né? Mas sabia que a gratidão pode ser uma aliada inesperada para dormir melhor? Neste guia, vamos explorar essa conexão entre agradecimento e um sono mais tranquilo. Importância do Sono e os Desafios Atuais Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde, mas muitos […]
Ensinar aos pequenos a importância de serem gratos é muito importante, ajuda eles a crescerem com corações mais felizes. A gratidão não é só legal, é um superpoder que deixa eles mais felizes e amigáveis. Então, vamos ver como mostrar isso pros pequenos e deixar a vida deles ainda mais legal! Ajudar os pequenos a […]
A gratidão, afinal, é um sentimento incrível que vai muito além de dizer “obrigado”. Pois ela tem o poder de mudar nossas vidas de maneiras surpreendentes; ademais, impacta positivamente em nossa saúde mental. Neste artigo, vamos explorar como praticar a gratidão e, de que forma, ela pode afetar profundamente nossa saúde mental e bem-estar emocional. […]
Gratidão e Ho’oponopono: a combinação perfeita Hoje eu quero compartilhar com você uma técnica que utilizo há muito tempo e que tem trazido resultados fabulosos para minha vida. Essa técnica é uma mistura de duas outras técnicas muito poderosas, o Ho’oponopono e a gratidão. É possível que você já conheça essas duas técnicas e é […]
Hoje eu quero conversar com você a respeito de suas emoções. Pierre Weil, em seu livro “O corpo fala”, compara o ser humano com uma esfinge, aquele ser mitológico composto por três animais: a águia, que fica na cabeça e representa a nossa inteligência; o boi ou touro que se localiza nos quadris e é […]
A ansiedade talvez seja o grande mal do século XXI. E, especialmente, após a pandemia, muita gente passou a lidar com a ansiedade, mas sem nem saber que o que ela estava sentindo atende por esse nome. Quando mal administrada, a ansiedade pode prejudicar a sua saúde física e mental. Então hoje, você vai aprender quais […]
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