A gratidão é uma ferramenta poderosa que pode mudar sua vida em diversos níveis. Ela não só impacta seu estado mental e emocional, mas também influencia diretamente seu bem-estar físico. Neste post, vamos explorar como a prática diária da gratidão pode ativar áreas específicas do cérebro, melhorar seu relacionamento com os outros e transformar sua […]
Nem eu, nem você e ninguém no planeta terra é feliz o tempo todo. A felicidade é um sentimento que permeia nossas vidas em diversos momentos. Há fases que a felicidade é passageira, já em outras, ela vem e passa um longo período conosco. Ser feliz vai muito além do sorriso no rosto. Ser feliz […]
Hoje eu quero conversar com você a respeito de suas emoções. Pierre Weil, em seu livro “O corpo fala”, compara o ser humano com uma esfinge, aquele ser mitológico composto por três animais: a águia, que fica na cabeça e representa a nossa inteligência; o boi ou touro que se localiza nos quadris e é […]
Se você já falou ou pensou alguma vez a frase: “por que isso sempre acontece comigo?” ou então “só eu mesmo para fazer algo assim!”, cuidado! Você pode estar trilhando um caminho perigoso… Chega a ser exaustivo ver os mesmos erros serem cometidos em um espaço de tempo tão curto. Mas, e se eu te […]
Imagine uma pessoa que é dona de casa, em que o núcleo familiar é ela, o marido e dois filhos. Ou seja, além de cuidar dela mesma, ela cuida de mais três pessoas. Então se eu te pergunto: a vida vai cuidar dela quantas vezes? A resposta é lógica: três vezes! Agora, imagine que essa […]
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