Você já teve problemas para dormir? Muitas pessoas me perguntam: “Márcia, como posso melhorar meu sono? Tenho insônia, demoro a dormir, ou até consigo pegar no sono, mas acordo no meio da noite com mil preocupações na cabeça e não consigo voltar a dormir.” Se você se identifica com isso, saiba que existe uma solução […]
Superar o término de um relacionamento pode ser uma jornada emocional desafiadora, mas a prática da gratidão pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar nesse processo. Aqui estão algumas maneiras de utilizar a gratidão para superar um término: Reflexão sobre as experiências positivas: Em vez de focar apenas no fim do relacionamento, reflita sobre os […]
No nosso exercício de gratidão de hoje, vamos expressar nossa gratidão pelas tecnologias. 📱 Pergunte à sua avó e você terá uma noção de como sua vida é facilitada hoje, graças a coisas que fazem parte do seu dia a dia, das quais você nem se dá conta. Por exemplo, seu computador com câmera e […]
O exercício de hoje da gratidão é a arte da gratidão, que você vai fazer e vai descobrir um jeito de brincar representando a gratidão junto com a sua família. Por exemplo, vocês podem fazer um cartaz bem grande, todo mundo junto pintando com tinta guache, com canetinha, com giz de cera. Você pode fazer uma […]
Ao se preparar para dormir, adote uma prática que transcende a magia, concentrando-se na mudança do padrão vibracional. Hoje, compartilharei um exercício adicional que impulsionará essa transformação. Registrar estas três afirmações em um caderno antes de dormir acelerará a atração de seus desejos. Repetir esse exercício várias vezes é crucial, por isso, retorne a este […]
Hoje nós vamos limpar e eliminar as crenças de não merecimento. As bênçãos não vêm na sua vida porque você não se sente merecedor. Então vamos lá. Relaxa o seu corpo, descruza os braços, descruza as pernas para deixar o sangue circular livremente. Respira fundo e leia em voz alta: Divindade, limpe em mim as […]
É importante que você entenda que os problemas que você tem na vida hoje, seja problema financeiro, de autoestima, de saúde física, de equilíbrio emocional, seja lá qual for… O problema que você está vivendo agora, eu não sei qual é a tua dor nesse momento. Esses problemas são apenas memórias do passado que se […]
Havia uma família onde um menino era muito temperamental. Ele vivia magoando as pessoas e o pai do menino falou para ele: de agora em diante, todas às vezes que você xingar, ou magoar alguém, você virá aqui e pregará um prego na madeira. No primeiro dia o menino colocou vários pregos na madeira e ele começou […]
Quando um obstáculo aparece no seu caminho, qual é a sua postura diante dele? Você se faz de vítima e pensa negativamente ou você prefere ver o lado positivo do problema? Eu sei que nós vivemos em uma era onde somos condicionados a olhar o lado ruim das coisas, mas se você prefere encontrar as soluções, saiba que é preciso escolher […]
Uma das minhas alunas sempre pegava o elevador para o escritório que ela trabalhava, e no elevador ela encontrava a mesma mulher todos os dias. No primeiro dia ela cumprimentou a mulher com um caloroso “bom dia” e um sorriso no rosto. A mulher não respondeu. No segundo dia, pensando que talvez a mulher tivesse […]
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