Num mundão corrido como o nosso, às vezes bate aquela ansiedade, né? Neste papo, vamos destrinchar como a gratidão, pode dar um alívio nesse corre-corre e ajudar a manter a tranquilidade. A ansiedade virou praticamente a nossa colega de todas as horas, pressão pra cá, expectativa pra lá, a busca eterna pela perfeição. Mas a […]
A gratidão, afinal, é um sentimento incrível que vai muito além de dizer “obrigado”. Pois ela tem o poder de mudar nossas vidas de maneiras surpreendentes; ademais, impacta positivamente em nossa saúde mental. Neste artigo, vamos explorar como praticar a gratidão e, de que forma, ela pode afetar profundamente nossa saúde mental e bem-estar emocional. […]
A ansiedade talvez seja o grande mal do século XXI. E, especialmente, após a pandemia, muita gente passou a lidar com a ansiedade, mas sem nem saber que o que ela estava sentindo atende por esse nome. Quando mal administrada, a ansiedade pode prejudicar a sua saúde física e mental. Então hoje, você vai aprender quais […]
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