Você expressa mais gratidão ou reclamação? Uma maneira interessante de descobrir é através de um exercício simples.
Ao acordar de manhã, pegue duas folhas de papel. Em uma delas, escreva “gratidão”, na outra, escreva “reclamação”. Ao longo do dia, sempre que se encontrar agradecendo, faça um risquinho na folha da gratidão. Da mesma forma, cada vez que reclamar ou julgar, faça um risquinho na folha de reclamação. Isso inclui pensamentos negativos.
Ao comparar as duas folhas, é provável que a lista de reclamações seja mais extensa. No entanto, a vida tende a oferecer mais do que cultivamos. Se praticamos mais a gratidão, teremos mais motivos para agradecer. Se reclamamos mais, teremos mais razões para reclamar. Este exercício destaca que os problemas não surgem isolados; eles se multiplicam. Mesmo em uma situação difícil, é possível encontrar aspectos positivos ao nosso redor. A vida responde de acordo com a energia que cultivamos, seja ela positiva ou negativa.
Então depois que você finalizar esse exercício, eu quero que você me conte nos comentários qual foi o resultado.
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