Recentemente, visitei o salão para arrumar meu cabelo. Na ida, solicitei um carro através de um aplicativo, e o motorista passou toda a viagem reclamando sobre sua vida, desde o momento em que nos pegou no hotel até chegarmos ao salão. Isso me fez pensar: o que é realmente reclamar? É como clamar duas vezes […]
Se você ainda não me conhece, eu sou a primeira pessoa a apesentar uma tese de doutorado mostrando que a gratidão realmente transforma. A minha tese foi apresentada na Florida Christian University, localizada nos Estados Unidos. Recentemente, o meu estudo virou notícia. Assista ao vídeo abaixo. https://marcialuz.com/wp-content/uploads/2024/04/VIROU-NOTICIA-A-GRATIDAO-REALMENTE-TRANSFORMA-shorts.mp4 Quer saber mais? Me segue nas redes sociais e […]
Você já sentiu aquele vazio no peito, aquela sensação de que algo está faltando em sua vida? É como uma angústia que paira, deixando um rastro de tristeza sem motivo aparente. O que fazemos quando nos deparamos com essa sensação? Muitos recorrem a bebidas alcoólicas, alguns acendem um cigarro, outros se entregam a um pedaço […]
Não podemos perder a reverência pela vida, e a gratidão nos ajuda a mantê-la. Eu me sinto genuinamente grata e encantada com cada acontecimento em minha vida. Nada se tornou banal para mim. Às vezes, nos acostumamos com certas coisas e passamos a subestimar a grandiosidade do sol, que brilha para nós mesmo antes de […]
O exercício de gratidão de hoje será um verdadeiro deleite, pois trata-se do ritual do Café da Gratidão, ou se preferir, do Chá da Gratidão. Todos os dias, é interessante fazer uma pausa, mesmo que esteja ocupado com o trabalho, para dedicar um momento à gratidão. Durante essa pausa, você terá a oportunidade de expressar […]
Esses dias eu recebi uma mensagem enviada por uma aluna que dizia o seguinte: “Marcia, eu pratico gratidão todos os dias, e mesmo assim os problemas continuam aparecendo na minha vida. O que estou fazendo de errado?”. A primeira coisa que quem pratica gratidão precisa entender é que a gratidão não é uma fórmula mágica que […]
2015 foi um ano extremamente significativo para mim, e gostaria de compartilhar o seguinte: ao somar os números 2+0+1+5, resulta o número Oito. Oito é uma figura associada à justiça e prosperidade. Se você inverter o número oito, ele se assemelha ao símbolo do infinito. É interessante notar que estamos novamente em um ano Oito. […]
Fazer com que as pessoas conheçam a verdadeira gratidão e a pratique da forma correta é uma das batalhas que enfrento em minha vida profissional, pois a maioria das pessoas, quando questionadas sobre a importância da gratidão, prontamente responde que sim, que é fundamental, que são pessoas muito gratas. No entanto, em meus estudos, identifiquei […]
A busca pela prosperidade financeira muitas vezes é marcada por desafios que vão além das questões puramente econômicas. Enquanto alguns podem atribuir suas dificuldades ao ambiente econômico ou à falta de oportunidades, é essencial reconhecer o papel fundamental das barreiras mentais que podem sabotar nossos esforços. Hoje nós exploraremos algumas das principais travas mentais que […]
Hoje vamos fazer um exercício para eliminar a reclamação de vez aí da sua vida. Vai ser o desafio das 48 horas. Você usará uma pulseirinha, de preferência que você consiga trocar de braço com facilidade, durante 48 horas. Você não pode reclamar, não pode criticar e não pode julgar. Nem palavras, nem pensamentos. As palavras nós aprendemos a segurar depois […]
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