Superar o término de um relacionamento pode ser uma jornada emocional desafiadora, mas a prática da gratidão pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar nesse processo. Aqui estão algumas maneiras de utilizar a gratidão para superar um término: Reflexão sobre as experiências positivas: Em vez de focar apenas no fim do relacionamento, reflita sobre os […]
Depois de perceber que posso influenciar o comportamento do meu marido sem pronunciar uma única palavra, nunca mais deixei de praticar isso antes de dormir. Preste atenção no que vou compartilhar e aplique também em sua casa. Eu registro em meu caderno de gratidão 10 motivos pelos quais sou grata, dedicando um deles sempre ao […]
Havia uma família onde um menino era muito temperamental. Ele vivia magoando as pessoas e o pai do menino falou para ele: de agora em diante, todas às vezes que você xingar, ou magoar alguém, você virá aqui e pregará um prego na madeira. No primeiro dia o menino colocou vários pregos na madeira e ele começou […]
A primeira informação crucial a ser compreendida é: a realidade não se alinha necessariamente às nossas suposições! Ela tampouco coincide com aquilo que percebemos visualmente. Entre a realidade e nossa percepção, há vários filtros que moldam a forma como ela chega à nossa mente. Pode-se comparar a utilização desses filtros a lentes que modificam a […]
Quando a sua saúde emocional está abalada, uma das áreas mais prejudicadas são os relacionamentos, que podem ser profissionais, familiares, mas hoje falaremos dos relacionamentos amorosos. Tudo começa com a paixão, quando olhamos para pessoa que amamos, os olhos brilham, o estomago vira e o tempo parece parar. Conforme o tempo vai passando, essas sensações […]
À medida que abrimos um novo capítulo e nos despedimos do ano que passou, surge uma oportunidade única de abraçar o ano novo com gratidão no coração. Este artigo mergulha na experiência pessoal de cultivar a gratidão, transformando não apenas a perspectiva sobre o passado, mas também influenciando positivamente o caminho que se desenha à […]
O Natal, para mim, vai além das luzes cintilantes e dos presentes coloridos. É um momento de olhar para dentro, de agradecer por cada conquista e por todas as pessoas especiais que fazem parte da minha jornada. Neste artigo, quero compartilhar como a prática da gratidão se tornou meu verdadeiro presente para a alma nesta […]
Estamos vivendo num mundo onde a pressa é a rainha, sabia? Ninguém quer esperar, todo mundo quer as coisas ontem. Às vezes, essa mentalidade faz a gente achar que merece tudo instantaneamente, fica meio confuso diferenciar o que a gente realmente quer do que a gente precisa de verdade. E olha, isso é sério, especialmente […]
A gratidão é como uma supercola para os relacionamentos familiares. Ela não apenas faz maravilhas para a forma como vemos o mundo, mas também deixa nossos laços familiares mais apertados e cheios de amor. Neste artigo, vamos falar sobre como a gratidão é um ingrediente secreto para ter uma família mais unida e como ela […]
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