A mente funciona como uma esponja, e desde o dia do nosso nascimento, o cérebro vai armazenando as informações que nos são enviadas. Nem todas as informações são positivas e contribuem para o nosso crescimento, então, é extremamente importante que nós façamos uma faxina geral na mente e no subconsciente, para eliminar todas as crenças limitantes e sabotadores.
Para fazer essa limpeza, você vai precisar de apenas papel e caneta. Na folha de papel, você vai anotar críticas ou mensagens negativas que você já ouviu dos seus pais. Por exemplo:
– você não vale o que come;
– você não é inteligente;
– você não é capaz de arrumar um emprego;
– você é um peso na minha vida…
Existe a possibilidade de que enquanto você se lembra e anota as frases, surja uma angústia no seu peito, mas não se preocupe que ela passará em breve com o decorrer do exercício.
Agora você vai se lembrar das críticas ou frases negativas ditas pelo seu vizinho, pelo seu irmão, um professor, o seu chefe… não importa o tempo que leve, você vai pensar em tudo de ruim que já foi dito para você por qualquer pessoa que tenha passado na sua vida.
Após ter escrito todas as frases que vieram à sua mente, você vai riscar cada uma delas, e em voz alta você vai repetir: Eu escolho me libertar desse pensamento nocivo e limitante.
Você vai riscar as frases com vontade, para se livrar de cada uma delas de UMA VEZ POR TODAS.
Depois de ter riscado tudo o que foi escrito e ter repetido a frase acima, você vai agradecer por ter se livrado do lixo que estava no seu pensamento e no seu coração. Para isso você repetirá a frase: Deus, ou Universo, eu quero agradecer por ter conseguido mandar embora todo esse lixo que estava no meu pensamento e no meu coração.
* Você pode se referir a Deus, ou Universo, de acordo com a sua crença e religião.
Feito isso, você pegará a folha e irá amassa-la com o máximo de força que puder, em seguida, você rasgará a folha em vários pedaços, e para concluir, você jogará os pedaços no vaso sanitário e puxará a descarga, se livrando dessa carga que estava sobre você.
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