Você está cansado de se sentir triste, ansioso, angustiado e irritado?
Muitas vezes a depressão aparece de forma silenciosa, e quando você percebe que algo não está indo bem, você já está sofrendo com os sintomas.
Brenda Shoshanna, que é autora do livro “365 motivos para agradecer” diz: “Você não pode ser deprimido e grato ao mesmo tempo”.
Algumas pessoas tendem a entrar em depressão com muita frequência, e mesmo que este não seja o seu caso, com certeza já teve dias em que acordou de baixo astral, mal, desanimado, sem querer curtir o que a vida tinha para te oferecer, mas todo mundo passa por esses momentos, não tem como escapar.
Porém, olhe que curiosa a frase “Você não pode ser deprimido e grato ao mesmo tempo”, isso é uma coisa poderosa que a Dra. Brenda descobriu. E porque isso acontece? Com um CORAÇÃO agradecido a MENTE espera coisas boas. Existe uma conexão entre o que você sente e o que pensa; assim, se está feliz, agradecido, bem, a mente se prepara para aproveitar as oportunidades legais que estão a sua volta.
Se você não sabe como começar a praticar gratidão, eu indico que você comece pelo banho da gratidão, que vai trazer um alivio instantâneo para você. Aperte AQUI para ler o texto que te mostra como praticar.
Me conta nos comentários se você já sofreu, ou ainda sofre com a depressão em sua vida.
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