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Quando a gratidão entra, a depressão sai

Você está cansado de se sentir triste, ansioso, angustiado e irritado?

Muitas vezes a depressão aparece de forma silenciosa, e quando você percebe que algo não está indo bem, você já está sofrendo com os sintomas. 

Brenda Shoshanna, que é autora do livro “365 motivos para agradecer” diz: “Você não pode ser deprimido e grato ao mesmo tempo”.

Algumas pessoas tendem a entrar em depressão com muita frequência, e mesmo que este não seja o seu caso, com certeza já teve dias em que acordou de baixo astral, mal, desanimado, sem querer curtir o que a vida tinha para te oferecer, mas todo mundo passa por esses momentos, não tem como escapar.

Porém, olhe que curiosa a frase “Você não pode ser deprimido e grato ao mesmo tempo”, isso é uma coisa poderosa que a Dra. Brenda descobriu. E porque isso acontece? Com um CORAÇÃO agradecido a MENTE espera coisas boas. Existe uma conexão entre o que você sente e o que pensa; assim, se está feliz, agradecido, bem, a mente se prepara para aproveitar as oportunidades legais que estão a sua volta.

Se você não sabe como começar a praticar gratidão, eu indico que você comece pelo banho da gratidão, que vai trazer um alivio instantâneo para você. Aperte AQUI para ler o texto que te mostra como praticar. 

Me conta nos comentários se você já sofreu, ou ainda sofre com a depressão em sua vida.

2 Comments

  • Maria José Lourenço Moreira 30 de outubro de 2023

    Obrigada Márcia luz por mais uma dica eu estou deprimida por luto de minha irmã guerreira faleceu 😭 com a doença do câncer

  • Tânia Maria Minosso 2 de fevereiro de 2024

    Sim já sofri depressão e ansiedade

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