O tempero da gratidão Hoje eu vou te ensinar mais um exercício de gratidão que você pode realizar no seu dia a dia. Não é novidade que a gratidão transforma todas as áreas da sua vida. Os seus relacionamentos, a possibilidade de cura de mágoas, o perdão, a recuperação da saúde física e do equilíbrio […]
Hoje eu vou te mostrar cinco erros que você comete ao agradecer. Praticar a gratidão parece uma coisa muito simples, e aí todo mundo acha que sabe praticar da maneira correta. Se você não está praticando da maneira correta, você não vai alcançar os resultados que você deseja. O primeiro erro que você comete é […]
Sabe o que eu tenho visto acontecer nos últimos tempos? Nós nos desconectamos tanto da natureza que a gente é capaz de passar por um lindo pôr do sol, por uma árvore frondosa, por um canteiro cheio de flores, e a gente não valoriza mais estes presentes que Deus nos dá sem pedir nada em […]
Não é de hoje que guerras, desastres naturais e outros eventos trágicos tomam conta do noticiário. Hoje, com a internet ficou muito mais fácil de espalhar fotos e vídeos de pessoas em situações de calamidade, isso pode fazer um mal tremendo para sua vida. Quer saber como blindar a sua mente para ter pensamentos positivos? […]
A autocrítica é uma dos maiores males do século 21. Ao olhar para si mesmo com mais carinho, você reduz o risco de depressão e eleva a sua autoestima.
Aproveitando que hoje, 12 de outubro, é considerado como dia das crianças, eu vou te mostrar o poder da gratidão nas crianças. Se você tem alguma criança na sua vida, seja filho, sobrinho, irmão, afilhado… tenho certeza de que essa criança é muito amada. Mas apenas o amor não basta para o desenvolvimento dos […]
O Pote da Gratidão Você já conhece esse exercício poderoso e muito simples de fazer? Apesar da facilidade, ele vai trazer muito mais gratidão para sua vida. Hoje você vai aprender a fazer o seu Pote da Gratidão. O material necessário é um pote com tampa, que pode ser de vidro ou qualquer outro […]
Nesse texto você vai conhecer os benefícios de espalhar a gratidão para as pessoas que estão ao seu redor.
Trabalho com a metodologia da gratidão há muito tempo e depois que entrei no mundo digital passei acompanhar a transformação na vida dos meus alunos quase que diariamente. São mulheres e homens, de todas as idades, cores e profissões que passaram a cultivar o hábito de agradecer e hoje colhem os frutos saborosos dessa mudança. Para […]
Sou Marcia Luz. Psicóloga, coach e palestrante, Mãe, esposa e profissional que tem como ‘missão’ ajudar as pessoas a terem vidas mais leves e felizes através da gratidão. Hoje, eu vou te apresentar o caderno da gratidão, uma prática diária que tem mudado muitas histórias de vida. A ciência comprova que uma pessoa grata reclama menos, sorri […]
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