É preciso saber parar!
A nossa mente e nosso corpo foram feitos para aguentar situações extremas, como a privação de sono, o estresse, o cansaço, entre outras coisas. Acaba que nos esquecemos que nós não somos máquinas e que precisamos de descanso apropriado para que possamos continuar vivendo com qualidade. A maioria das pessoas só prioriza o descanso quando […]